Osada Dlouhý se nachází v západní části obce Záhoří na spojnici silnice Smrčí Koberovy. V současnosti má 60 stálých obyvatel.

Tělovýchovná jednota Sokol Dlouhý byla založena v roce 1894. TJ má za sebou stinnou i jasnou historii. V době kolektivizace vesnice došlo k zabrání sokolovny místním JZD a objekt byl používán jako sklad obilí a TJ hrozil zánik. Značným úsilím několika skalních příznivců došlo v roce 1972 k první rekonstrukci sokolovny, kdy bylo vybudováno sociální zařízení, kulturní místnost a jídelna, které umožňovaly konání kulturních akcí (tradiční vepřové hody a posvícení). V letech 1997 až 2001 došlo za vydatné pomoci Čstv Semily k dalším opravám sokolovny (střecha, fasáda). Činnost jednoty se trvale rozvíjela a to jak po stránce kulturní tak i sportovní.

Hlavní sportovní akcí jsou tradiční a populární nohejbalové turnaje. Nevyhovující povrch hřiště před sokolovnou vedl TJ k tomu, že se v roce 2008 podařilo získat dotační prostředky a bylo vybudováno víceúčelové hřiště s umělým povrchem, který umožňuje provozovat veškeré míčové hry (tenis, odbíjená, nohejbal, malá kopaná atd).

Atraktivní prostředí s výhledy na panorama Krkonoš a Kozákova je maximálně využíváno nejen členy Tj a občany celé obce, ale i dalšími zájemci z širokého okolí. Dá se říci, že naše TJ a tím i celá osada Dlouhý žije sportem.

PŘIJĎTE POBEJT jste srdečně vítáni